健康宣教四进行动95丨科学减重 健康同行

为响应“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治，近日，威海市立第三医院呼吸内分泌科主任毕迎英走进威海华发商业经营管理有限公司，为干部职工带来"肥胖患者的长期体重管理及药物临床应用指南（2024版）解读"专题体重管理健康讲座。

讲座中，毕迎英主任首先系统性地介绍了体重管理的核心方法，包括合理膳食搭配、科学运动方案以及良好生活习惯的养成。她特别强调了个体化方案的重要性，指出减重过程中需要注意的常见误区，如过度节食、盲目使用减肥产品等。同时，她结合现代人的实际生活场景，通过具体案例生动讲解了如何制定可持续的减重计划，包括营养均衡的饮食安排、循序渐进的运动计划以及心理调适等方面。

通过本次授课，职工们对科学体重管理有了更深入的认识，掌握了健康减重的实用方法。威海市立第三医院现已开设体重管理门诊，为市民提供个性化健康指导，助力全民健康生活方式的养成。下一步，医院将持续开展健康科普活动，推广科学健康理念，进一步提升群众的健康素养和生活质量。