健康宣教四进行动81| 新学期“心”适应，助力孩子健康成长

发布作者：市立三院　发布时间：2025-03-11

新学期的号角已经吹响，孩子们带着期待与不安重返校园。为了帮助孩子们更好地适应新学期，3月11日，威海市立第三医院儿童青少年心理行为科心理治疗师丁祥凤走进皇冠小学，开展“新阶段‘心’适应”心理健康讲座，为孩子们的心理健康保驾护航。

讲座现场，丁祥凤通过与孩子们的趣味游戏和互动练习，让大家了解自己在新学期中可能遇到的焦虑、担忧等情绪问题，并学习如何应对。同时，丁祥凤还引导同学们掌握“SWTC”情绪调节法，帮助他们中断负面思维、勇敢表达情绪、开启理智思考并换一种思路重新看待问题。此外，还强调了真诚、主动、平等、交互四大原则在人际关系中的重要性，通过“话外之音”“转换语气大不同”等小练习，提升孩子们的沟通能力和人际交往能力。

在互联网高度普及的今天，孩子们面临着网络成瘾等诸多挑战。本次活动特别设置了“自律自护文明上网”环节，引导孩子们正确认识网络的利弊，倡导他们遵守《全国青少年网络文明公约》，培养健康上网习惯，避免沉迷网络带来的危害。

通过此次讲座，帮助孩子们在新学期中更好地适应环境变化，建立良好的人际关系，养成健康的生活方式。今后，威海市立第三医院将继续开展形式多样的心理健康活动，把心理健康教育工作落在实处，让每位学子都能快乐学习，健康成长。