健康宣教四进行动55|共筑健康“心”防线

发布作者：市立三院　发布时间：2024-09-13

为普及心脑血管疾病相关知识，帮助居民做好心脑血管疾病的预防和日常养护，同时也为进一步舒缓职工心理压力，提振干事创业精气神，9月13日，威海市立第三医院心内科副主任朱华强、心身医学科副主任彭丽丽分别前往皇冠街道悦海社区及威海市产业技术研究院开展健康讲座。

在悦海社区，朱华强从高血压与心率密切相关、高血压患者应注意心率达标两方面强调健康血压与健康心率的重要性。朱华强叮嘱社区居民，在关注高血压的同时，也要时时关注自己的心率，同时还要改变不良的生活方式，做到合理膳食、定期体检、适当运动、戒烟戒酒，一定要在医生的指导下合理用药。

在威海市产业技术研究院，彭丽丽以“与压力共舞——做情绪的主人”为题，从认识压力、科学减压、情绪管理三大方面进行授课。在互动环节，彭丽丽让大家写下近期面临的压力事件，

并指出，压力是普遍存在的，要正面寻找压力背后的意义，还要适当寻求社会支持。最后，彭丽丽用通俗易懂的语言帮助大家学会全面认知自我、调节负面情绪、缓解焦虑，为大家提供了一套科学而实用的情绪管理工具，帮助大家找到压力的源头与支撑的力量。

    下一步，威海市立第三医院将继续扎实开展健康宣教四进行动，定期组织各学科专家常态化开展科普讲座，不断提升全民健康素养水平，坚持从群众最关心、最关切、最期盼的“关键小事”入手，对照群众健康服务需求，继续把健康科普知识送到基层。