健康宣教四进行动㊻|中医文化进社区， 营造健康好生活

发布作者：市立三院　发布时间：2024-07-18

随着气温的不断攀升，炎炎夏日的三伏天已经悄然临近。高温、湿热等天气条件对人们的身体健康构成了一定挑战，如何有效冬病夏治成为了社区居民们广泛关注的话题。7月17日，威海市立第三医院中医科副主任医师鞠丹前往凤林街道嘉和社区开展夏季中医养生科普讲座。

鞠丹以“夏季养生怎么做”为主题展开授课，她从什么是冬病夏治、如何进行冬病夏治、饮食养生等方面进行深入浅出地简介，着重介绍了三伏贴相关知识，如三伏贴的适宜疾病、三伏贴适宜人群及禁忌症、注意事项等。鞠丹强调伏天应注重饮食调理，以清淡为主，多吃蔬菜水果，避免过多摄入油腻和辛辣食物。同时，适量运动也是保持身体健康的重要因素，但需注意运动时间和强度，避免在高温时段进行剧烈运动。

通过此次讲座，既提高了居民的中医保健意识，督促大家养成良好的饮食习惯、规律的作息和科学的生活方式，更有助于传播和弘扬中医文化，增强居民的保健意识。今后，威海市立第三医院将续发挥中医药特色优势，以更多惠民生、暖民心举措，不断提高群众幸福感和获得感。